🔔 Хочешь начать день с быстрой, но эффективной тренировки? Не беда, если под рукой нет специального оборудования! 🏃♂️🏃♀️ Сделай утреннюю...
Читать далее
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ ГОСУДАРСТВЕННОГО БЮДЖЕТНОГО УЧРЕЖДЕНИЯ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ РОСТОВСКОЙ ОБЛАСТИ «СПОРТИВНАЯ ШКОЛА ОЛИМПИЙСКОГО РЕЗЕРВА № 35 ИМ. БРАТЬЕВ САМУРГАШЕВЫХ»
Приглашаем детей, юношей и девушек в Мир Спорта, а также всех граждан, кто следит за своим здоровьем, в нашу спортивную школу! Мы рады предложить Вам самые разнообразные обще развивающие программы физкультурно-спортивной направленности и программы спортивной подготовки по видам спорта (вольная борьба, греко-римская борьба, тяжелая атлетика, художественная гимнастика) под руководством лучших тренеров-преподавателей Ростова-на-Дону, а также целый комплекс спортивно-оздоровительных услуг на базе спортивного комплекса (тренажерный зал, гимнастический зал, спортивный игровой зал) для проведения спортивно-массовых мероприятий. Наша отлаженная и эффективно функционирующая система подготовки молодых спортсменов, а также традиционное качество, полнота и своевременность оказания спортивно-оздоровительных услуг непременно вдохновят Вас на новые свершения.
Информационно-образовательные ресурсы
Новости
✨ Утро — время для заряда энергии и бодрости! 🏋️♀️
🔔 Хочешь начать день с быстрой, но эффективной тренировки? Не беда, если под рукой нет специального оборудования! 🏃♂️🏃♀️ Сделай утреннюю тренировку без тренажёров частью своего распорядка и почувствуй прилив сил. На этой картинке ты увидишь несколько упражнений, которые помогут тебе взбодриться и начать день правильно.
🍽️ Памятка по сбалансированному питанию – ваш путь к здоровью и энергии! 🥗
В этом посте мы собрали основные принципы здорового питания, которые помогут вам поддерживать баланс и чувствовать себя на все сто. Узнайте, как сделать свой рацион полноценным и разнообразным! 🥦🍋🥓
Продукты которые содержат самые высокие концентрации полезных веществ
📘 Знаете ли вы, какие продукты содержат самые высокие концентрации полезных веществ? В этом списке вы найдёте настоящие сокровища для вашего организма! 🚀 Подборка поможет вам разнообразить рацион
✨ Утро — время новых начинаний и энергии для спортивных побед! 💪🥤
🍏🥦🥬 Утренний смузи — отличный способ зарядиться витаминами и минералами перед тренировкой. В этом посте мы собрали для вас идеи полезных смузи, которые помогут достичь спортивных целей и почувствовать себя на все сто! 🏃♂️🏃♀️ Готовьтесь к новым свершениям с энергией натуральных вкусов!
😫 Не хватает дыхания во время бега? Разбираем ошибки! 👟
Привет, спортсмены! 👋 Сегодня поговорим о том, почему может возникать одышка во время пробежки и как её преодолеть. Возможно, вы делаете ошибки, которые легко исправить!